ตอนนี้จากความสนุกสนานของเราและ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ในบางกรณีความอาละวาด แต่ไม่เสมอไป.
บางครั้งความเหนื่อยล้าก็ยาวนานขึ้น บางทีอาจมาจากความพยายามอย่างเต็มที่ในการสำรวจการทดลองใหม่ๆ ที่ชีวิตโยนเข้ามาในเส้นทางของเรา ไม่มีวิธีแก้อาการเมาค้างสำหรับอาการป่วยนี้
ช่วงเวลาเช่นนี้ เราต้องการเครื่องดื่มเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่ได้มาในแก้วชอตหรือกาแฟเอสเปรสโซแบบสามแก้วที่ร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุด บางสิ่งที่เบาและดีต่อสุขภาพ เพื่อฟื้นฟูประสาทของเรา และพร้อมสำหรับวันข้างหน้า
ขนมปัง Sourdough เป็นตัวเลือกที่ย่อยง่ายกว่าขนมปังข้าวไรย์แบบดั้งเดิม
สิ่งที่อยู่ในใจคือ แซนวิช แบบเปิดหน้าสแกนดิเนเวีย เรียกว่า smørrebrød ซึ่งเป็นอาหารหลักของเดนมาร์กและนอร์เวย์ ชื่อมาจาก smør อ๊อก brød ซึ่งหมายถึง “เนยและขนมปัง” และแน่นอน นั่นเป็นหลักฐานพื้นฐาน
ขนมปังทาเนย
ซึ่งในภูมิภาคนอร์ดิกหมายถึงขนมปังข้าวไรย์ เต็มไปด้วยเมล็ดธัญพืชและเมล็ดพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ โรยหน้าด้วยอะไรก็ได้ตั้งแต่ปลาเฮอริ่งดอง กุ้งสดเย็น ชีสหั่นบาง ๆ และ ปาเต ตับ หมู
ฉันชอบขนมปังข้าวไรย์ – เป็นอาหารหลักในบาวาเรียด้วย แม้ว่า Vollkornbrot อาจมีเมล็ดทานตะวันแทนข้าวไรย์แทน แต่มันหนักเกินไป หนาแน่นเกินไปสำหรับอาหารมื้อเล็กๆ
วอลนัทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ
ซึ่งเป็นเหตุผลเดียวกับที่ความคิดของปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาซาร์ดีนหรือเนยแข็งชนิดแข็ง เช่น เชดดาร์ไม่ได้ทำให้สบายใจเป็นพิเศษ เราต้องการกัดที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น
ดังนั้นแทนที่จะใช้ข้าวไรย์ ให้เปลี่ยนเป็น sourdough ที่โปร่งกว่า (หมักเพื่อให้ย่อยได้ง่ายขึ้น) แทนที่จะเป็น Cheddar ชีสที่นุ่มกว่าเช่น Brie แทนที่จะใช้ปลาไหลรมควันหรือกราแลกซ์ มาโรยวอลนัทที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจกันดีกว่า
และนี่คือตัวช่วย แทนที่จะทาเนยหนาๆ แล้วผักโขมกำมือหนึ่งกำมือหนึ่งล่ะ ใบไม้จะถูกชั่งน้ำหนักอย่างง่ายดายโดยบรีและวอลนัท ดังนั้นจึงไม่มีอันตรายจากสิ่งของที่แตกหัก
แต่มีบางอย่างขาดหายไป แซนวิชนี้ – ไม่ใช่ smørrebrød . ที่แท้จริงอีกต่อไป (แม้ว่าจะยังคงเป็นแรงบันดาลใจให้กับต้นฉบับ) – ต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำให้ข้อตกลงนี้หวานขึ้น น้ำผึ้งที่ไหลรินเล็กน้อย จับคู่กับบรีและวอลนัทได้อย่างลงตัว
อาหารมื้อเบา ๆ เพื่อสุขภาพตามที่สัญญาไว้ และเมนูที่นึกถึงวันที่แสนหวานที่จะมาถึงในปีหน้า
วอลนัท น้ำผึ้งและบรี แซนด์วิชเปิดหน้า
พิจารณาว่านี่เป็นกรอบสำหรับแซนวิชแบบเปิด ใช้ประโยชน์จากสิ่งที่คุณมี
หากคุณไม่มีผักโขมอ่อน ผักโขมบางตัวก็ใช้ได้ดีกับกลิ่นรสเผ็ดของผักโขม ไม่มีบรี? ชีสชนิดนิ่มอื่น ๆ ที่ทำงานได้ดี ได้แก่ Camembert, feta และชีสแพะ
สามารถใช้แมคคาเดเมียและอัลมอนด์แทนวอลนัท เฮเซลนัทและพิสตาชิโอด้วย แทนที่จะเป็นน้ำผึ้ง ผลไม้แช่อิ่มแบบโฮมเมดหนึ่งก้อน อาจเป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น โดยผสมผสานความหวานเข้ากับความเปรี้ยวที่ลงตัว
และถ้าคุณรู้สึกร่าเริงและไม่เหนื่อยเลยกับงานฉลองสุดสัปดาห์ที่แล้ว ให้ลองขนมปังข้าวไรย์ดู: มีเหตุผลว่าทำไมถึงเป็นขนมปังต้นตำรับ สำหรับ smørrebrød หนึบ แน่น ครบ รส อร่อยมาก เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
Credit By : oakleysunglasses2017.coma paman-plaza.net lascuolaiblea.com differland.net articolate.org coachsoutlets.org cdurugbyzaragoza.com topwatchmart.com buycanadian-pharmacy.net aritmo-project.org
